引言

中年男性小李，长期被一种莫名的恐惧所困扰。他总感觉自己生病了，尽管多次体检结果毫无异常。但持续的担忧不仅影响了他的日常生活，还逐渐侵蚀了他的心理健康，让他陷入了深深的自我怀疑与焦虑之中。

案例

为了确保患者隐私安全，案例背景做了修改

起初，小李只是偶尔因为一些轻微的身体不适而担心，时间一久，这种担忧逐渐升级成了对疾病的过度恐惧。他频繁地查阅医学资料，多次去医院看病问诊，即便医生反复解释并确认他的健康状况良好，他也难以摆脱这种不安。

疑病症不仅让小李自己痛苦不堪，也给他的家庭带来了不小的压力。妻子和孩子们看着他日渐消瘦，精神状态每况愈下，导致工作效率大幅下降，甚至一度考虑辞职以专心“治病”。

在家人和朋友的劝说下，小李终于鼓起勇气走进了厦门优眠，寻求了专业的心理咨询与治疗。我院张学玲主任根据其目前状况，采用了药物治疗加认知行为疗法的方案，帮助小李缓解焦虑情绪，并且让小李认识到他的担忧很大程度上是源于对健康的过度关注和不合理的恐惧。主任还教他如何正确解读身体信号，区分真正的疾病信号与正常的生理反应。

治疗方案

在张学玲主任的治疗和引导下，小李开始逐步接受并信任自己的身体。他学会了放松技巧，如深呼吸、冥想等，以缓解焦虑情绪。同时，他也积极参与户外活动，与亲朋好友交流，逐渐找回了生活的乐趣和自信。

经过1个月的努力，小李终于走出了疑病症的阴影。他不再被无端的恐惧所困扰，能够理性地看待自己的身体状况，享受健康、充实的生活。他也深刻体会到，真正的健康不仅仅是身体的无病无痛，更是心灵的平和与宁静。