引言

在这个快节奏的社会中，43岁的刘女士发现自己正面临着一场无声的战斗——严重的失眠症。

案例

为了确保患者隐私安全，案例背景做了修改

每晚躺床上数小时，发现时间只顾着走，却丝毫带不走睡不着的她。反复折腾，脑子过了无数个画面，就是没办法睡着！

就这样在床上翻来翻去，床板都快被焐热了，觉还是没睡成。第二天起来，整个人晕乎乎的，感觉力气都被夜里的“瞎忙活”给偷走了。这样的日子，让刘女士觉得夜晚不再是休息的时候，反而成了一种负担。持续的失眠严重影响了她的工作效率与生活质量，记忆力减退，情绪波动大。

面对这一情况，刘女士在家人的陪同下来到厦门优眠就诊。寻求我院精神科韩效兰主任的帮助。经过我院主任的全面评估，刘女士被诊断为严重失眠症。而后，主任根据其目前的状况，为其制定了个性化的治疗方案，采用药物、心理及物理治疗的方式进行干预。

治疗方案

刘女士在主任的指导下，短期使用了助眠药物，帮助调节紊乱的睡眠周期，但同时注意避免依赖。而后参与了认知行为疗法中的失眠治疗，学习了如何改变影响睡眠的负面思维模式，以及放松技巧，如呼吸练习和冥想，调理心神，进一步改善她的状态。

物理治疗则采用了脉冲磁治疗系统，缩短睡眠潜伏期，并提高其睡眠效率，延长实际睡眠时间。

经过一个疗程的坚持和努力，刘女士的失眠状况有了显著改善。夜深人静时，她不再与失眠苦苦斗争，而是渐渐找回了那片宁静的梦乡。她学会了与自己和解，理解到良好睡眠的重要性，每天的优质睡眠，真是治愈生活的良药！