患者袁先生：主任，我最近总是感到疲惫不堪，明明睡了一晚，醒来还是觉得累，而且记忆力明显下滑，工作中老是忘事，这到底是怎么回事？

韩主任：你好，袁先生。你描述的这些症状确实值得关注。比如持续的疲劳感和记忆力下降，是神经衰弱的表现之一。神经衰弱多由长期精神压力、情绪紧张或过度劳累引起，会影响到大脑的正常功能。除了这些，你还感觉到有哪些不适吗？

患者袁先生：嗯，我还天天莫名焦虑，有时候一点小事就能让我紧张半天，晚上也睡不好觉，夜夜翻来覆去，入眠慢还易惊醒。

治疗方案

韩主任：睡眠障碍和情绪波动也是神经衰弱的典型症状。为了更准确地判断，我们还需要做一些检查，排除其他潜在的健康问题。不过，基于你的描述，我们可以先从几个方面入手，采取综合干预措施。首先是药物治疗，可能会用到一些调节神经功能、改善睡眠的药物。其次，心理治疗非常重要，通过认知行为疗法帮助你管理情绪、减轻焦虑。还有就是生活方式的调整，比如规律作息、适量运动和健康饮食。

患者袁先生：那我本人还需要怎么配合呢？

韩主任：治疗过程中放宽心态，放松点，不要那么紧张。我们可以预约心理咨询师开始心理治疗，同时我会给你开一些适合的药物。另外，建议你每天安排适量的体育活动，比如散步或瑜伽，帮助身体放松。晚上尽量减少对电子设备的使用，创造一个有利于睡眠的环境。

经过半月的综合治疗，袁先生的情况有了显著改善。药物治疗有效缓解了他的疲劳感和失眠问题，心理治疗则让他学会了如何更好地应对压力，管理自己的情绪。持续锻炼让他的睡眠质量有所改善，晚上睡眠更加深沉，起床后神清气爽，活力四射！