案例

为了确保患者隐私安全，案例背景做了修改

季先生：韩主任，您好！我最近总是感觉身体不舒服，三天两头去看医生，做了很多检查，但都没有发现什么问题。我还是很担心，总觉得哪里不对劲。

韩主任：你能具体描述一下你有哪些不适的症状吗？

季先生：嗯。这些日子以来我经常感到胸闷、心慌，有时候还会觉得头晕。晚上睡眠也不好，经常醒来，白天又觉得很累。我还经常觉得胃部不适，有时会恶心。

韩主任：的确都是不舒服的症状。那么，你之前做的检查结果都正常吗？

季先生：我做了心电图、血液检查、胃镜等等，奇怪的是报告显示都正常！就是没有发现任何问题。可是我的心里头还是七上八下很不得劲，就是觉得有问题！

韩主任：我明白你的担忧。你有没有注意到这些症状在什么情况下会加重？比如工作压力大、情绪波动时？

季先生：对，主任。我在工作压力大的时候，或者心情不好的时候，这些症状会更明显。特别是最近项目多，压力特别大。

韩主任：好了，圈重点：压力大！你提到的症状可能与心理因素有关。你有没有考虑过可能是疑病症？

季先生：疑病症？我从来没听说过这个病。我的病症跟它有关啊？

治疗方案

韩主任：疑病症是一种心理障碍，患者会持续担心自己患有严重的疾病，即使医学检查结果是正常的。这种过度担忧会导致身体出现多种不适症状，就像你所描述的那样。

季先生：不是吧，我现在就天天不舒服，日夜担心！我要怎么治好它？

韩主任：首先，你需要知道这种情况是可以治疗的。我们可以从以下几个方面入手。我会建议你进行一次全面的心理评估，以确定是否存在疑病症。如果确诊为疑病症，我们可以考虑使用一些抗焦虑或抗抑郁药物来缓解症状。

认知行为疗法（CBT）是一种非常有效的心理治疗方法，可以帮助你识别和改变负面思维模式，学会应对压力的方法。还有保持规律的生活作息也是非常重要的，适量运动，健康饮食，避免过度劳累，学习放松技巧，如深呼吸、冥想等。

经过一个月的综合治疗下，季先生的症状有了显著的改善。他不再频繁去医院做检查，能够更好地应对工作和生活中的压力。他的睡眠质量提高了，白天的精神状态也更好了。最重要的是，他学会了如何管理和调节自己的情绪，重拾了生活的信心和快乐。