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【厦门优眠案例】|心烦意乱,坐立不安,动不动就心慌影响跳舞生涯。经过三周治疗,重返舞台绽放光彩。

发布时间:2025-02-27

案例

为了确保患者隐私安全,案例背景做了修改

患者冷女士:您好,我是一名舞者。最近三个月只要跳舞就会莫名心慌、坐立不安,心跳也特别快,坐下来休息就会胡思乱想,甚至还会出冷汗,四肢发冷。到底问题出现在哪里呢?

韩主任:冷女士,别担心,先深吸一口气缓解下你紧张的情绪。根据你所描述的症状其实是和植物神经功能紊乱有关系的。植物神经系统主要负责调节我们身体的自动功能,如心跳、呼吸、消化等。但是当身体内部的这个系统出现失调的时候呢,就会引发一系列的身体不适。

患者冷女士:原来是这样。那我能治好嘛?

韩主任:先别着急,接下来你能详细说说这些症状的具体表现吗?

患者冷小姐:可以。我每天都要排舞练舞,前几个月突然心慌,尤其是安静下来的时候,心脏感觉要从喉咙里跳出来似的,不由得让我胡思乱想自己心脏是不是出了问题。去检查心脏拍片子,都说没问题。可是接下来这段时间,身体的这些症状反复出现,让我无法集中注意力跳舞,频繁出错,真的令人坐立难安的不行。

韩院长:这些都是典型的植物神经功能紊乱的表现。心慌主要是因为交感神经过度兴奋,导致心跳加快;而胡思乱想和坐立不安则是因为大脑皮层和边缘系统的协调失衡,使得情绪和思维难以控制。这种失调可能与你目前的跳舞带来的压力、焦虑、生活习惯等多种因素有关。

患者冷女士:我以前跳舞也好好的,为什么现在就会呢?

韩院长:植物神经功能紊乱通常是由多种因素造成的。比如长期的精神压力、生活作息不规律、睡眠不够、饮食不当等。此外,一些外部环境的变化,如工作变动、家庭因素等等,都有可能是一切诱因的来源。那你想看看最近你有没有发生什么大的变动,或者发生了什么事情呢?

患者冷女士:工作的话最近因为要换团队,有一些舞者临时更换,加上最近还有新的演出以及比赛,时间很紧迫,压力也跟着大了不少。这些烦心事加起来就导致我睡眠也跟着差了。

韩主任:这就是你主要造成病症的原因之一。你长期处于这样的压力下,也会导致焦虑,这样直接影响植物神经系统的平衡,你也不用太担心,通过适当的治疗和调整,以上情况可以得到改善。

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治疗方案

患者冷女士:那我这样的情况难治吗?我想尽快恢复,比赛都快到了……
韩主任:别着急,我会根据你目前的精神状况制定一套综合性方案。首先通过心理咨询,帮助释放环节内心压力、解决焦虑问题,把良好心态找回来。尽量让睡眠作息规律,少熬夜,避免过度劳累。合理安排你跳舞的时间,不要过于着急,跳完舞之后你可以做下有氧运动,可以改善你的心情。饮食方面尽量不要过多摄入咖啡因、酒精等刺激物质,平时多吃水果蔬菜,保持均衡饮食就很好。

经过三周的治疗,冷女士展现出了惊人的恢复力和坚韧不拔的精神,在比赛前夕成功重返舞台,继续在舞台上绽放光芒。每个人的恢复过程都是独一无二的,重要的是保持耐心和坚持。