患者兰女士：张主任你好，我是来看我的社恐问题的。

张主任：可以，这边也要先从你的具体情况给你确认，请描述下你的具体症状。

患者兰女士：去年出社会开始，就很不喜欢现在大公司的氛围，到处都是人，加上我性格本身就生性腼腆，不喜欢跟太多人打交道。随着工作深入，跟同事对接工作过于频繁逐渐让我浑身不自在，尤其是出差跟开会的时候，整个人处于紧张状态，跟着就手抖个不停，心跳加速，面红耳赤，随时感觉要失控了……

张主任：大概了解现在的情况，除了你刚才描述的外在表现之外，其它还有吗？
患者兰女士：每次开完会或者出差，晚上睡觉就会飘出发生的画面，恨不得整个人钻到地里去，越来越焦虑，脑子乱七八糟，睡都睡不好。现在平时睡觉或者做其它事情的时候，有点风吹草动就格外敏感，让我不知所措，工作效率也被拖延了。

张主任：人际关系带来的压力感，情绪表现呢？
患者兰女士：自从上班之后本身就没多少朋友的我，忙于工作没有社交圈子，孤独无助的一个人总觉得自己过得很不如意。负面情绪上涌就忍不住偷偷哭。我想改变如今不好的现状，可是无从下手，真的不知道该怎么办才好了。

张主任：综上你所描述的种种表现，可以知道你目前患有恐惧症。这是一种常见的情绪障碍，表现为对社交场合过度担心和害怕，负面的情绪障碍甚至影响日常生活和个人发展。
患者兰女士：我想改变现状，让自己回归正常生活，可以吗？
张主任：你目前的状况是可以治愈，我会为你制定个性化的治疗方案。首先这里会为你开具一些药物帮助你缓解焦虑紧张的情绪，安排心理咨询师为你进行心理疏导，定期咨询和交流，为你提供情感上的支持，帮助你增强自信心和应对能力。

张主任：认知行为疗法可以帮助你识别并挑战那些导致恐惧、焦虑和其他负面情绪的认知模式，逐步建立更健康的思维方式。然后通过调整日常生活方式改善你的身心健康、减轻恐惧症状，有空培养兴趣爱好，这些活动可以给你提供成就感，增强你的自信心。

张主任及其团队的专业指导，以及兰女士自身的努力和坚持，共同促成了她如今的积极变化。她不仅学会了如何面对内心的恐惧，还掌握了有效的应对技巧，让自己在工作中更加自信独立，在生活中更加丰富多彩。