前言
自卑是痛苦根源。自我否定时，外界评价如刀，内心的自我贬低循环往复，如枷锁般困住我们，让生活失去光彩。而跨越自卑与自信的鸿沟，关键就在 “接纳自我” 四字。
被放大的缺陷与被忽视的光芒
自我认知偏差：
自卑者常放大缺陷，忽视闪光点。一次失利否定天赋，因外貌否定价值，过度苛责源于对完美的执念，却忽略人无完人。
外界评价影响：
成长中，父母批评、师长否定、同伴嘲笑持续发酵，塑造消极自我认知。我们用他人标准定义自己，遗忘个人独特价值，因害怕失败与目光，错过机遇，生活失色。
打破自卑枷锁的钥匙
接纳自我，需正视缺点而非逃避。如同四季各有景致，缺点是成长路上的垫脚石，直面它们才能跨越障碍。同时，也要学会欣赏自身优点，性格温柔、思维敏捷等闪光点，都是独特的财富。肯定自身价值，方能驱散自卑，从内心生发出力量。
从自卑到自信的华丽转身
接纳自我是自信的起点。当我们接纳自己，便能摆脱他人评价的束缚，敢于表达想法、挑战自我，在实践中积累经验，逐步建立自信。
同时，接纳自我让我们明白，人生是自我对话的旅程，无需与他人攀比，应专注个人成长。如同竹子厚积薄发，我们在接纳自我、沉淀的过程中，也在为未来的突破积蓄力量。
结 语 从自卑到自信，不过 “接纳自我” 四字，却需要我们用一生去践行。放下对完美的执念，勇敢地拥抱真实的自己，我们终会发现，原来那个一直被自己低估的自己，有着无限的可能。