引言
“孩子一上学就发烧、肚子痛，回家歇会儿就好，检查却啥问题没有，这到底是怎么了？” 李女士的困惑，戳中了不少家长的痛点。14 岁的小琪连续一周出现这种 “怪状”，直到专业人士点破：“这是孩子用身体不适，在说心里的压力。” 简要概述 为了确保患者隐私安全，案例背景做了修改 原来，上初二的小琪面临激烈的班级竞争，妈妈总念叨 “必须考进前 10 名”，可她最近几次测验都没达标。既怕挨批评，又觉得辜负期待，话到嘴边说不出口，慢慢就出现了 “一上课就不舒服” 的反应。 这种情况并非个例，背后往往有三个核心原因： 一是情绪没处说，压力、委屈不敢表达，只能通过身体 “发声”； 二是潜意识逃避，面对不想做的事（上学、社交等），不自觉用 “不舒服” 当借口躲开； 三是情绪被忽视，长期硬扛负面感受，没及时疏导就转化成了躯体反应。 应对方法 遇到这种情况，指责孩子 “装病” 或盲目求医只会加重问题，找对干预方式才关键。 首先要 “接纳不质疑”。孩子说 “不舒服” 时，别先反问 “是不是装的”，而是温和地问 “是不是遇到难事儿了？我听着”。只有让孩子感受到被理解，才愿意敞开心扉。 其次要 “帮孩子找出口”。陪孩子做些轻松的事 —— 散步、画画、拼积木，在闲聊中引导他们说出压力。若是学业问题，别只盯着分数，一起分析 “哪里需要改进”，而非单纯指责。 最后要 “调低期待值”。很多家长用 “优秀”“懂事” 给孩子施压，却忽略了他们的承受力。告诉孩子 “尽力就好，我们永远支持你”，才能帮他们卸下心理包袱。 结语 其实，这种 “怪病” 不是真的身体出问题，而是情绪发出的求救信号。无论是孩子还是成年人，当频繁出现 “查无原因” 的不适时，别硬扛着。正视内心的感受，及时疏导压力，才能让身心都轻松起来。