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【优眠科普】社交恐惧症：揭示常见症状与实用预防策略
社交恐惧症，又称社交焦虑障碍，是一种常见的精神健康状况，影响着全球数百万的人群。它不仅仅是一种害羞或偶尔的社交不适，而是一种强烈的、持久的对社交情境的恐惧和回避，这种恐惧超出了实际情况可能带来的威胁，严重时可干扰个人的日常生活和功能。
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【优眠科普】一开口孩子就烦躁？教你怎么有效交流！
身为父母是否感觉孩子早过了青春期，但还是叛逆不听话？亦或者我们想跟孩子沟通的时候，孩子就表现的烦躁？感觉不管无论自己什么态度，什么方式孩子就是不想跟你交流？如果上述的问题戳到您的痛点，请耐心看完这篇文章，或许从中找到问题所在。
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每天碌碌无为无所事事，我们什么时候会崩溃？——厦门优眠医学中心
你是否感觉在生活中碌碌无为，或者想直接躺平，感觉自己的精神状态压抑到临界点。很多时候我们并不了解自己的精神心理状态，不知道自己的临界点在哪里，出现下面的八个迹象我们可能就要小心了。如果感觉自己已经要被逼到无路可退的话，找个机会给自己放空一下，及时调整一…
