引言

曾经那个在校园里嬉笑打闹、浑身散发青春气息的孩子，如今却被厌学焦虑紧紧束缚，变得疲惫不堪。家长们心急如焚，怎样才能助力孩子挣脱困境，走出这段倦怠时期？

家长面对孩子厌学的策略

1、打开沟通钥匙

厌学致焦虑时，家庭沟通很重要。家长可营造轻松氛围，如周末午后聊天，先谈趣事放松孩子，再逐渐谈学习。

2、倾听孩子困扰

倾听孩子困扰是关键，如数学难，家长应深入询问，一同查看课本作业，用生活实例辅助理解难点。关注课堂听讲，必要时与老师沟通，共同找解决方案。

3、打造学习氛围

创造适宜的学习环境很重要：设独立学习角落，远离干扰源，布置简洁明亮，添绿植增温馨。桌椅要舒适且适合孩子身高。

4、合理规划学习时间

合理规划时间，劳逸结合。如：早上背诗词、单词；下午学数学、物理；每40分钟学习后休息10分钟。晚上复习预习。

5、激发学习兴趣

激发孩子学习兴趣是重燃热情的关键。可据孩子喜好，如爱绘画，参观美术馆并查艺术史资料；或从其擅长学科入手，如语文好，鼓励参加活动增自信，积极影响他科，消厌学情绪。

6、心理疏导

心理疏导是摆脱厌学焦虑的关键，可寻求专业心理咨询师，通过游戏、对话等方式，定制心理辅导方案。

7、家长学习心理方面知识

若无专业帮助，家长需学儿童心理学知识，及时察觉孩子焦虑，引导认识情绪，教放松方法如深呼吸：吸气数5呼气数7，重复几次以平复情绪。

结语

厌学只是你成长路上的一场迷雾，虽暂时遮蔽了前行的方向，但请坚信，只要你愿意迈出脚步，尝试我们一起探讨的方法，用心去感受学习的乐趣，就一定能拨云见日。