前言
世界卫生组织的数据表明，每年全球至少有70万人死于自杀。实际上，这个数字可能会更高。
而自伤影响着更为广泛的人群。据估计，每年约有1400万人受到自伤的影响。自伤与自杀是不同的概念。自伤的目的并不一定是自杀，但自伤是自杀的重要危险因素。
青少年自杀自伤行为
自伤和自杀的常见症状？
有自伤危险的人包括：
● 不明原因的割伤、擦伤或灼伤斑，通常发生在手腕、手臂、大腿和胸部；
● 无论天气如何，始终穿着完全覆盖身体的衣服；
● 抑郁迹象：对任何事情缺乏动机或兴趣，自我厌恶并表达惩罚自己的愿望，远离他人，以及自尊心低下的迹象，如为每个问题责备自己或常常认为自己做得不够好。
自杀的警告信号包括：
● 谈论或记录死亡或自杀；
● 退出日常关系或社交活动；
● 看起来很沮丧，表现出被困和绝望的感觉；
● 表现出极端内疚和自责的迹象，仿佛自己不值得活下去；
● 收集自杀手段，如囤积药丸等；
● 做一些自我毁灭性的事情，如鲁莽驾驶或不合情理的放弃或送出自己的财物；
● 向家人和朋友道别。
自杀/自伤的干预与预防
认知行为疗法
认知行为疗法对于减少自杀意念和重复自我伤害，具有最强有力的证据。而辩证行为疗法结合了认知行为疗法的原则、正念技术，以及对接受和情绪调节的关注。辩证行为疗法减少了自我伤害和危机服务的使用。对于长期存在情感和人际关系困难的人来说，辩证行为疗法的作用较为显著。
药物治疗
医生在开具精神类药物处方时，应考虑用药过量的危害和潜在风险，并密切监测患者的依从性和药物的副作用。
寻求专业的支持
如果孩子已经出现自杀行为，必须立即寻求专业的支持。家长千万不要觉得“得了心理或精神疾病很羞耻”，疾病并不可耻，要及时带孩子寻求医疗帮助。
结 语
每一道伤痕都是心灵的密语，当自伤成为呐喊的方式，或许正是内心在提醒我们：该停下伤害，转而拥抱自己了。真正的救赎，从看见伤痛开始。