前言
“妈妈，我明天不想上学了。” 周一清晨，五年级的小宇（化名）把书包扔在地上，眼圈通红地蜷缩在沙发上。此前两周，他频繁说头痛、肚子疼，作业拖沓到深夜，考试成绩断崖式下滑。妈妈起初以为是偷懒，直到老师反映他上课总走神，甚至躲在厕所里哭，才意识到问题的严重性。孩子的 “不想上学”，往往不是任性撒娇，而是内心困境的求救信号。
厌学背后的多重因素
学习压力是主要导火索 当课堂内容跟不上、作业堆积成山时，孩子会产生强烈的挫败感。就像小宇（化名）因数学成绩下滑被老师批评后，逐渐害怕课堂提问，形成 “学不好→怕批评→更厌学” 的恶性循环。 心理因素 心理因素同样关键，青春期孩子敏感脆弱，校园霸凌、同伴关系紧张会让他们对学校产生恐惧；父母过高的期待则会转化为无形压力，让学习变成沉重负担。此外，家庭氛围压抑、师生沟通不畅等环境因素，也会削弱孩子的上学动力。 破解厌学困局需家校社共同发力 家庭方面 家长要先放下 “孩子故意捣乱” 的偏见，耐心倾听背后的原因。当孩子说出 “不想上学” 时，别急着指责，试试说 “妈妈看出你很难受，能和我说说发生了什么吗？” 给予情绪接纳才能打开沟通之门。接着要帮孩子拆解压力，比如和老师沟通调整作业难度，陪孩子制定小目标，用 “今天专注听课 20 分钟” 的小进步积累信心。 学校建立支持体系 比如开设心理辅导课，建立匿名求助渠道，让受欺凌或压力大的孩子有处倾诉。老师需关注学生的情绪变化，避免用 “笨”“懒” 等标签否定孩子，改用 “你这次作业比上次认真” 的具体鼓励重建自信。 专业干预 当孩子持续失眠、食欲下降，甚至出现自伤念头时，要及时寻求心理医生帮助。通过认知行为疗法等专业手段，帮孩子调整负面认知，学会情绪管理技巧。 结 语 孩子的厌学情绪如同身体的警报器，提醒我们关注成长中的 “暗礁”。每个说 “不想上学” 的孩子，内心都在渴望被看见、被理解 —— 这份看见与理解，正是化解厌学情绪的最有效良方。