这世上有太多这样的 “无用功”，在焦虑时却格外管用。

朋友曾被项目压得喘不过气，每天加班到深夜，却越急越出错。直到某天她路过小区花园，看老大爷蹲在地上喂流浪猫，忽然也蹲下来一起拨弄猫粮。看着猫咪慢悠悠舔食的样子，她突然想通：“晚一天交方案，天也不会塌。”

有人焦虑时喜欢撕快递盒，把硬纸板撕成碎片，听纸张断裂的脆响；有人爱在雨天盯着窗玻璃上的水流，看它们蜿蜒着汇成小溪；还有人会把抽屉里的袜子一双双配对，叠得方方正正。这些事没有任何实际用处，却像给紧绷的神经松了松螺丝。

就像老座钟需要摆锤才能走时准确，人的情绪也需要 “空转” 的时间。那些被我们视为 “浪费时间” 的瞬间 —— 对着天空发呆、反复折一张纸、跟着旋律胡乱晃腿，其实是在给内心的风暴留一个出口。

结 语

别让 “必须有用” 绑架了生活。焦虑时的发愣、摆弄、瞎折腾，都是给心灵透气的缝隙。这些看似浪费的时光，会悄悄帮你抚平褶皱，等回过神来就会发现，日子依然能稳稳地往前走去。