病耻感的危害远超想象。它会让家长回避就医、拖延干预，把抑郁当成 “矫情”“抗压差”，甚至批评指责孩子，导致孩子的负面情绪被压抑，病情持续加重。

而青少年抑郁并非简单的情绪低落，它会严重影响孩子的认知与行为：注意力涣散、记忆力下降让学习寸步难行，睡眠紊乱、食欲异常阻碍身体发育，长期还可能引发自伤等极端行为，这些伤害远比 “休学” 的标签更致命。

及时干预（包括必要时休学）才是对孩子负责的选择。抑郁是需要治疗的心理疾病，就像感冒发烧需要休息一样，孩子的心理也需要 “康复期”。休学不是放弃，而是为了给孩子创造稳定的治疗环境，让他们在专业帮助下调整情绪、恢复状态。

家长科学应对要做到三点：

一是放下偏见，正视抑郁的疾病属性，主动带孩子寻求专业评估；

二是和学校沟通，根据孩子情况申请弹性学习或休学，为治疗争取时间；三是做好家庭支持，用 “我陪着你” 代替说教，减少孩子的心理负担。

结语