前·言
忙到崩溃却说“没问题”，心里拒绝嘴上说“可以”。别人的要求从不推，自己的事永远“算了”。你不是不需要，是不敢拒绝。 3个迹象 你舍不得让别人失望，却舍得一而再再而三地委屈自己。 这不是善良，这是不够爱自己。下面这3个迹象，如果你中了两个以上，就该停下来看看自己了。 01 不敢说不，只会好 不够爱自己的人，最难说出口的字不是“爱”，是“不”。 别人开口提要求的那一刻，你的大脑还没开始判断“我有没有时间”“我愿不愿意”，嘴巴已经条件反射地说出了“好啊”。因为你害怕拒绝之后，对方会不高兴、会不喜欢你、会觉得你不够好。你把别人的评价，看得比自己的感受更重要。 可你有没有想过——那些从来不拒绝别人的人，最后往往成了最容易被忽视的人。因为你的“好”太廉价了，别人习惯了，就不会再问你是否愿意。 02 对己随便，对人拼 不够爱自己的人，对待自己和对待别人是两套标准。 朋友要搬家，你二话不说去帮忙，搬完还请大家吃饭。轮到自己要搬家了，却一个人默默打包到凌晨，不好意思开口叫人。别人拜托的事，你当成天大的事去办；自己的事，却永远排在最后面，拖着拖着就没了下文。 你不是不会照顾人，你是只会照顾别人，不会照顾自己。你把所有的耐心、善意和精力都给了别人，留给自己的只剩疲惫和委屈。 03 委屈不说反找理 这是最让人心疼的一种。 明明被冒犯了，心里堵得慌，嘴上却说“没关系”。明明被人占了便宜，回家越想越气，却安慰自己“他也不容易”。你不敢表达不满，因为你觉得“说出来会破坏关系”“我是不是太敏感了”。 于是你把所有的情绪都咽下去，脸上笑嘻嘻，心里在滴血。你以为这样就能换来别人的喜欢和善待，可现实往往是——你越忍让，别人越不把你当回事。
结·语 一个真正爱你的人，不会因为你拒绝他就离开。而那些因为你拒绝就离开的人，本来就不值得你委屈自己。