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  • 打破考研焦虑困局:五招助你从容应对压力。

    考研压力往往会让人情绪紧绷,要保持平和舒缓的心态,可从认知调整、生活管理和情绪调节多维度入手。

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  • 情绪不好别硬扛!普通人都能学会的情绪管理法~

    情绪如天气般多变,从焦虑烦躁到低落悲伤,时刻影响生活。学会管理情绪,是守护心理健康的核心。

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  • 与 “未完成” 和解,告别内耗,允许自己慢慢来~

    在快节奏生活中,健身中断、目标未达等 “未完成” 已成常态,不少人因此陷入自我批判的内耗漩涡。心理学证实,长期内耗会损害身心健康,而学会接纳 “未完成”,正是保持心理健康的关键。

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  • “精神病”成杀人免死金牌?四川27岁女子被邻居残忍杀害,精神疾病引热议!

    2024 年 6 月 9 日,成都发生一起骇人命案。27 岁女子王某在家门口,被同小区疑似精神障碍的梁某持刀杀害。此前梁某已多次携刀滋扰邻居。此案因凶案残忍,且肇事者精神状况存争议,引发社会广泛关注。

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  • 神经性耳鸣康复指南:科学疗法如何帮你告别耳内 “尖啸”。

    神经性耳鸣常常困扰着患者,严重影响生活与学习。许多人在与耳鸣对抗的过程中,迫切想知道有效的治疗方法。下面就为大家详细介绍几种常见且有效的治疗手段。

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