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情绪压力大导致失眠，做好哪几件小事可以拥有好睡眠？
在万籁俱寂的夜晚，总是有人被困在清醒的漩涡中无法自拔。望着漆黑的天花板，思绪如脱缰野马，在脑海中肆意奔腾。每一分每一秒的流逝，都清晰可感，却又无力阻止，这便是失眠。
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春季“敏感期”来临，不要让春天“偷走”好心情，斯坦福疗法助你走出阴霾~
前言每到春天，气温的变化、日照时间的改变等因素，都可能成为抑郁症复发的导火索。据相关研究表明，春季抑郁症的发病率在所有季节中相对较高，尤其是在 3 - 5 月，抑郁症患者复发的风险明显增加。什么是春季抑郁症？春季抑郁症是季节性情感障碍，春季发作或加重，严重影…
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春季“敏感期”来临，不要让春天“偷走”好心情，斯坦福疗法助你走出阴霾~
前言每到春天，气温的变化、日照时间的改变等因素，都可能成为抑郁症复发的导火索。据相关研究表明，春季抑郁症的发病率在所有季节中相对较高，尤其是在 3 - 5 月，抑郁症患者复发的风险明显增加。什么是春季抑郁症？春季抑郁症是季节性情感障碍，春季发作或加重，严重影…
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预防未成年人沉迷网络，家长如何破解网络成瘾迷局？
深夜两点，15岁的小宇正对着屏幕激烈奋战，母亲推门进来劝阻，却只换来他愤怒地砸键盘和一句“别管我！游戏里才有朋友！”这揪心的场景，是无数家庭正在经历的痛苦。
