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厦门优眠科普|我们该如何正确面对抑郁症？
在生命的旅途中，偶尔遭遇心灵的阴霾并不罕见，抑郁症便是这样一种常见的心理挑战。它不仅影响情绪，还可能带来身体上的不适，如失眠、疲乏和疼痛。面对抑郁症，关键在于采取积极措施，逐步走出阴霾，迎接生命中的阳光。本文旨在提供一套全面的指导，帮助您或您身边的人勇…
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厦门优眠科普|面对焦虑症该如何自救，做好这5点让你摆脱焦虑！
面对焦虑症，自我救助是非常重要的补充措施，可以帮助你在专业治疗的同时，更好地管理自己的情绪和生活。以下是五点实用建议，希望能帮助你减轻焦虑，重获内心的平静。
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