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屏幕微光里的健康警报，别让压力与熬夜偷走生命的底色。
深夜的城市像座永不熄灭的灯塔，写字楼的灯火与手机屏幕的微光交织成网。当代人在工作重压下，情绪如同受潮的火药，一点就着，却不知紧绷的神经早已成为健康的定时炸弹。
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青少年抑郁症高发，哪些群体最需关注？
近年来，青少年抑郁症发病率逐年攀升，已然成为不容忽视的公共卫生问题。那些看似阳光灿烂的校园时光背后，不少年轻的心灵正被抑郁的阴霾悄然笼罩。究竟哪些青少年群体最需要我们的关注？答案或许就藏在他们日常的生活轨迹、性格特征与成长环境之中。
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深夜辗转难眠时，一杯牛奶真能成为拯救你的 “睡眠解药”？
失眠真的是喝一杯牛奶就能解决的吗？其实，失眠远比我们想象的复杂。深夜辗转反侧，听着钟表滴答作响，窗外的月光冷冷清清，每一秒都在提醒着自己又熬过了一个无眠之夜。这样的场景，是无数失眠者的真实写照。
