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  • 揭开嗜睡症的面纱:这些症状你不可忽视。

    在生活中,有人总是睡不够,甚至在工作、学习时突然 “秒睡”,严重影响正常生活。这很可能是嗜睡症在作祟,它并非简单的疲劳困倦,而是一种睡眠障碍,有着多种特殊症状,一旦忽视,后果不容小觑。

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  • “厚脸皮”不再是贬义词,它也是你心理健康的一种表现。

    在传统观念里,“脸皮厚” 往往带着贬义,被等同于不知羞耻、缺乏底线。然而,在充满不确定性与高压的现代社会中,“脸皮越来越厚” 正悄然成为一个人心理健康的重要表现。

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  • 抑郁正悄然侵蚀这三类群体——从独居老人的心理孤岛,到高压职场的情绪崩塌。

    在现代社会快节奏的生活压力下,抑郁症已不再是陌生的名词,它如同隐匿在人群中的 “心灵感冒”,悄无声息地侵蚀着人们的心理健康。尤其有三类群体,由于自身特点或外部环境因素,更容易被抑郁症 “盯上”。了解这些群体的高危因素,有助于我们提前预防、及时识别,为心理…

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  • 挣脱酒精枷锁,迈向清醒人生。

    当酒瓶成为日常必需品,当清醒的时光变得陌生,无数家庭和个人陷入痛苦的泥沼,难以自拔。然而,黑暗的尽头终有曙光,无数人在绝望中奋起,踏上了艰难而又充满希望的戒酒之路。

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  • “小时候被鸡吓到过,真的看到鸡就跑!”“禽类恐惧症” 的噩梦——特定恐惧症。

    「春游时被鸽子吓哭了,抱着身边同学嚎啕大哭了好几分钟,它就停在我脚边,整个人僵住脚都动不了」「每次去超市到禽类肉食区都要躲着走,买鸡胸肉的时候捂着眼睛拿一块迅速跑走。」害怕家禽,看到鸡、鸽子、乌鸦等常见的鸟类就会感到无比恐惧,甚至看到羽毛或是鸟类的一些…

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