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  • 身体在 “说话”:这些你以为的小体态,可能是创伤留下的信号。

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  • 从原生家庭到成长经历:哪些因素可能让我们患上社交恐惧症?

    前 言社交恐惧症的形成并非偶然,往往与原生家庭的教养模式、成长中的关键经历紧密相关,这些隐藏在生活里的细节,可能在不知不觉中埋下恐惧的种子。社恐成长中的诱因原生家庭诱因原生家庭互动模式是社交恐惧重要诱因:否定式教育让孩子觉得表达无价值,过度保护使其缺乏…

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  • 总在同一件坏事上栽跟头?不要慌张,这是你的成长机会!

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  • 抑郁的情绪波动:小事也能让眼泪突然掉下来,情绪像 “不受控的开关”。

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