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身边的人或许也有正在经历创伤后应激障碍，关于它你知道多少呢？
在生活中，突如其来的事件和压力如同意外的狂风暴雨，能让我们猝不及防、措手不及。当这些事件过于强烈时，我们的心理和身体都会经历一场震撼性的风暴。——这就是创伤后应激障碍~
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不要再让情绪“失控”，轻松管理情绪有妙招~
在这个快节奏、高压力的时代，我们每个人都像是一叶扁舟，在波涛汹涌的情绪海洋中奋力航行。有时，是喜悦的浪花将我们高高抛起；有时，却是焦虑、愤怒或悲伤的暗流将我们拖入深渊。
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青春期的孩子突然厌食、或者暴饮暴食…注意是进食障碍！
社交媒体的时代，对体重的苛求日益激化。一方面对外貌的要求充斥着诸如“体重不过百”“锥子脸”“A4腰”等对于减肥的极端追求。另一方面，热门吃播博主、“大胃王”比赛选手在短时间内吞下大量食物。其中，青少年是最容易受到影响的人群。在反复节食、减肥、情绪化进食的…
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曾因某种特定的事物或情境而感到极度恐惧？这些特定“恐惧” 需要被重视！
在日常生活中，你是否曾因某种特定的事物或情境而感到极度恐惧？比如，看到蜘蛛、站在高处、经历雷雨天气等。这些恐惧如果严重影响到你的生活和情绪，那就可能是特定恐惧症在作祟了。
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