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厦门优眠科普|失眠、多梦怎么办？做好这6件小事，助你入眠！
面对失眠和多梦的困扰，采取一些简单而有效的日常习惯调整，往往能带来意想不到的改善。以下是六个实用小贴士，帮助你轻松入眠，享受一夜好眠。
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厦门优眠科普|喜欢沉默还有错了？
沉默效应是指人们在面对不愉快或不利的信息时，往往选择保持沉默，不愿意传递给他人，以避免引起负面的反应或影响。在人际交往中，沉默效应可能会导致信息的缺失或误解，因此在交流时需要注意沟通的方式和技巧，以避免沉默效应的出现。
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厦门优眠科普|别人你反对你，就想开怼？
反驳欲是指人们对于不同意见或观点持有强烈的反感和抵制态度，希望通过反驳、批评或攻击来否定对方的观点，以维护自己的立场和信仰。这种反驳欲常常伴随着情绪的高涨和攻击性的表现，有时甚至会导致争吵和冲突。
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