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白天老是想睡觉，原来是种病！——厦门优眠医学中心
在忙碌的现代生活中，偶尔的午后困倦或许不足为奇，但当白天持续不断的嗜睡感开始干扰到日常生活和工作效率时，这背后可能隐藏着一种名为“嗜睡症”的睡眠障碍。嗜睡症，医学上称为“原发性过度睡眠症”，是一种常见的神经系统疾病，其特征在于不可抗拒的睡眠发作，影响着…
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总是很焦虑该怎么办？——厦门优眠医学中心
在快节奏的现代生活中，几乎每个人都有过焦虑的经历。那种持续的紧张感、担忧和不安，仿佛成了生活的一部分。然而，当焦虑开始影响我们的日常生活、工作乃至健康时，就必须采取行动了。本文将为你提供一套实用的指南，帮助你有效地管理并减轻焦虑情绪，重获内心的平静。
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不吃药改善失眠的5种方法，你知道吗？——厦门优眠医学中心
在快节奏的现代生活中，失眠成为了许多人的常态。幸运的是，除了药物治疗，还有多种自然且有效的方法可以帮助改善睡眠质量，减少对药物的依赖。以下是五种不吃药就能改善失眠的健康策略。
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