• 积极心理暗示,改变人生的隐形力量。

    你有没有发现,同样是感觉,有人唉声叹气把自己逼到崩溃,有人哼着歌就超额完成了?悄悄告诉你,这背后藏着一个超酷的 “人生作弊器”——积极心理暗示!

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  • 高考后焦虑感爆棚?警惕广泛性焦虑障碍。

    高考结束的铃声响起,本应是欢呼时刻,不少考生却被焦虑困住。有人反复刷估分视频越看越慌,有人因担忧考试结果彻夜难眠,还有人面对突然空闲的生活无所适从。这些持续的焦虑情绪,或许正是广泛性焦虑障碍的预警信号。

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  • 别让流量 “绑架” 你,这些招儿帮你松绑。

    在信息时代,流量常让创作者、商家等陷入焦虑。要摆脱流量焦虑,可从三方面入手~

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  • 和爸妈亲不起来?可能是小时候这些「小事」伤透了心~

    在生活中,我们不难发现这样的现象:有的人与父母亲密无间,分享日常、互诉衷肠;而有的人却和父母关系疏远,一年到头联系寥寥,相聚时也气氛尴尬,有着说不出的陌生感。为何同是亲子,关系却天差地别?其实,和父母不亲近的人,大多都有一个共性 —— 在成长过程中,长期…

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  • 孩子写作业反复擦改,是得了强迫障碍吗?

    当孩子写作业时,橡皮屑像雪花般不断飘落,一个笔画反复擦改十几遍,作业本被擦得薄如蝉翼甚至破洞,家长往往会陷入焦虑与疑惑:“孩子这是怎么了?难道得了强迫障碍?” 事实上,写作业反复擦改的现象背后,原因远比我们想象的复杂,需要家长以科学视角抽丝剥茧。

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