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深夜辗转难眠时,一杯牛奶真能成为拯救你的 “睡眠解药”?
失眠真的是喝一杯牛奶就能解决的吗?其实,失眠远比我们想象的复杂。深夜辗转反侧,听着钟表滴答作响,窗外的月光冷冷清清,每一秒都在提醒着自己又熬过了一个无眠之夜。这样的场景,是无数失眠者的真实写照。
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冲上热搜!知名男星在节目中自曝患躁郁症,亚洲美男也难逃“双面人生”。
近日,韩国演员张根硕在节目中透露自己曾患上躁郁症。4月21日,相关话题登上热搜榜,引发热议。早在2011年,张根硕就确诊了躁郁症。因为早早接过了养家的重任,他一直都活得很紧绷,常年处在高压状态。在日本东京公演结束后,长达6个月的情绪崩溃期,出现严重抑郁症状,无…
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离异家庭儿童心理创伤,对一切充满抵触,该如何化解?
在心理咨询室,11 岁的小 A 蜷缩在沙发角落,眼神警惕地盯着地面,双手死死攥着衣角。父母离异后,他变得沉默寡言,对周围的一切充满抵触。课堂上从不主动发言,拒绝参加任何集体活动,面对老师和同学的关心,总是以冷漠回应,甚至对家人的关爱也表现出强烈的排斥。