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青少年社恐往往不是从小就有，而是他们曾经有经历过不为人知的事。
在熙熙攘攘的校园里，总有一些身影格外安静。他们蜷缩在教室角落，课间很少主动与同学交谈；集体活动时，总是默默躲开人群；面对陌生人的目光，会不自觉地脸红、紧张。这些青少年身上，都贴着同一个标签 —— 社恐。
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重压之下难入眠？体育生专属睡眠调节指南来了！
在跑道上疾驰如风，在器械间挥洒汗水，体育生们用拼搏书写青春。然而，高强度的训练压力却如同如影随形的 “隐形对手”，让许多体育生在夜幕降临时陷入辗转难眠的困境。
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别让 “爱” 推开孩子！长大后亲不亲，全看你对这件事的态度。
很多家长在孩子长大后，感慨孩子与自己日渐疏远，却不知问题的根源，往往藏在对 “尊重孩子个体发展” 这件事的态度里。孩子长大后跟你亲不亲，很大程度上取决于此。
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拯救被霸凌碾碎的灵魂，守护青少年精神健康刻不容缓。
近期正在热播某部电视剧，其中校园霸凌的情节令人触目惊心。剧中，某学生遭受同学的殴打、辱骂、往嘴里撒尿等非人折磨，最终在施暴者的言语威胁下，不堪折辱跳楼身亡。这一剧情并非虚构，它反映了现实中校园霸凌的残酷真相，也将校园霸凌对青少年精神心理健康的严重影响，…
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被忽视的 “心灵暗伤”——人际关系裂痕如何啃噬我们的心理健康？
人际关系的意义远超表面的社交互动，它是滋养心灵的土壤，也是可能滋生焦虑的温床。唯有正视关系中的矛盾与伤害，学会建立健康的人际边界，才能在复杂的情感网络中守护好自己的心理健康。
