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紧张、害怕到坐立不安已成日常？不要忽视这份情绪预警，可能是焦虑障碍发出的信号。
初三学生小宇升入初三后性格骤变，从开朗活泼变得对曾热爱的篮球失去兴趣，成绩下滑。课堂上他坐立不安、怕被提问，回家面对作业与父母期望常整夜失眠、食欲不振。起初家人和老师以为他只是学习压力大，直至他在考试中情绪崩溃大哭，才引起重视。后经医院专业心理测评和诊…
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揭开嗜睡症的面纱：这些症状你不可忽视。
在生活中，有人总是睡不够，甚至在工作、学习时突然 “秒睡”，严重影响正常生活。这很可能是嗜睡症在作祟，它并非简单的疲劳困倦，而是一种睡眠障碍，有着多种特殊症状，一旦忽视，后果不容小觑。
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“厚脸皮”不再是贬义词，它也是你心理健康的一种表现。
在传统观念里，“脸皮厚” 往往带着贬义，被等同于不知羞耻、缺乏底线。然而，在充满不确定性与高压的现代社会中，“脸皮越来越厚” 正悄然成为一个人心理健康的重要表现。
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抑郁正悄然侵蚀这三类群体——从独居老人的心理孤岛，到高压职场的情绪崩塌。
在现代社会快节奏的生活压力下，抑郁症已不再是陌生的名词，它如同隐匿在人群中的 “心灵感冒”，悄无声息地侵蚀着人们的心理健康。尤其有三类群体，由于自身特点或外部环境因素，更容易被抑郁症 “盯上”。了解这些群体的高危因素，有助于我们提前预防、及时识别，为心理…
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挣脱酒精枷锁，迈向清醒人生。
当酒瓶成为日常必需品，当清醒的时光变得陌生，无数家庭和个人陷入痛苦的泥沼，难以自拔。然而，黑暗的尽头终有曙光，无数人在绝望中奋起，踏上了艰难而又充满希望的戒酒之路。
